03, Mar, 2014 en Fisioterapia

¿Tienes dolores de cabeza frecuentes? Quizá tu problema sean cefaleas tensionales, dolores de cabeza causados generalmente por un exceso de tensión en la musculatura del cuello, la zona dorsal, craneal o mandibular.

La cefalea puede ser episódica o crónica. En la primera la contractura muscular suele ser consecuencia de un acontecimiento que ha podido crear tensión al organismo de forma puntual (una mala postura, un mal día, etc) y generalmente el dolor suele aliviarse tomando analgésicos o aplicando calor en la zona afectada. Pero si el dolor se prolonga en el tiempo los medicamentos no son suficientes y será necesario acudir a tratamientos de fisioterapia que hagan corregir esa postura que nos provoca el dolor y a aliviar la tensión que tanto nos incomoda.

La cefalea tensional se caracteriza por ser un dolor de una intensidad débil o moderada que no nos impide seguir realizando nuestras rutinas diarias, pero sí hace que las tengamos que reducir. Suele manifestarse a ambos lados de la cabeza como si lleváramos una banda o un gorro apretado y puede estar acompañado de fotobofia o fonofobia, pero nunca las dos a la vez.

Una vez que el médico descarta cualquier tipo de patología orgánica que pueda ser la causante del dolor y que el diagnóstico sea que se trata de una cefalea tensional, el fisioterapeuta puede identificar alteraciones a nivel músculo-esquelético que influyan en el dolor de cabeza (exceso de tensión o desequilibrio muscular o fascial, problemas de movimiento articular, alteraciones posturales, etc) y se podrá proceder a su tratamiento, que además completarse con técnicas de relajación (masaje, respiración) y con ejercicio físico que nos ayude a mejorar nuestro movimiento y nuestra postura.